PIĘKNY WSCHÓD-PUNKTY KONTROLNE “500” KM

PKK – START

0,00 km

Parczew, MOSiR, al. Jana Pawła II 1

Urządzenie lokalizujące GPS

Książeczka startowa z:

mapą trasy w formie papierowej wraz z opisem i talonami na catering

tabletki IZOTONIK op. 1

batony energetyczne szt. 2 

żele energetyczne szt. 2

PK – 1

74 km

Międzyrzec Podlaski,

ul. Zahajkowska 26

MOSiR – stok narciarski

Potwierdzenie przejazdu;

kanapka szt. 1

drożdżówka szt. 1

owoce-banan szt. 1

napój izotoniczny 0,7l szt. 1

woda niegazowana

koncentrat proszku izotonicznego

gorące-kawa lub herbata,

wafel szt. 2

batony energetyczne szt. 2 

żel energetyczny szt. 2 

WC

PK – 2

178 km

Dęblin, ul. Lotników Polskich 1,

Muzeum Sił Powietrznych

Potwierdzenie przejazdu,

gorący posiłek jednogarnkowy lub kanapka

drożdżówka szt. 1

woda niegazowana

koncentrat proszku izotonicznego

napój izotoniczny 0,7l szt. 1

gorące-kawa lub herbata

owoce-banan szt. 1

batony energetyczne szt. 2

żel energetyczny szt. 2

WC

PK -3

251 km

Józefów n/Wisłą, ul. Parkowa 13

Gminne Centrum Kultury

Potwierdzenie przejazdu,

gorący posiłek dwudaniowy

napój energetyczny 0,25l szt. 1

 woda mineralna

koncentrat proszku izotonicznego

gorące-kawa lub herbata

jabłko szt. 1

wafle szt. 2

baton szt. 2 

żel energetyczny – szt. 2

WC,

miejsce do leżenia

PK – 4

330 km

Żółkiewka ul. Żółkiewskiego 12

Gminna Hala Sportowa

                     Potwierdzenie przejazdu

                            kanapka szt. 1 

                        gorące-kawa lub herbata

                 napój energetyczny 0,25l szt. 1

                       woda mineralna

         koncentrat proszku izotonicznego

                     owoce-banan szt. 1

wafle szt. 2

                            baton szt. 2 

                   żel energetyczny – szt. 2

                               WC,

                   miejsce do leżenia

PK 5

388 km

Wojsławice, Wojsławice Kolonia 1C

Ośrodek Kultury i Tradycji Pożarnictwa

Potwierdzenie przejazdu,

gorący posiłek jednogarnkowy 

 woda mineralna

koncentrat proszku izotonicznego

gorące-kawa lub herbata,

owoce-banan szt. 1

wafle szt. 2

baton szt. 2

żel energetyczny – szt. 2

WC

miejsce do leżenia

PK -6

449 km

Wierzbica – Osiedle ul. Chełmska 25

 STACJA PALIW

Potwierdzenie przejazdu,

napój energetyczny 0,25l szt. 1

woda niegazowana

koncentrat proszku izotonicznego

gorące-kawa lub herbata,

owoce-banan szt. 1

baton szt. 2

żel energetyczny szt. 2

WC

KPK – META

528 km

PARCZEW, al. Jana Pawła II 1

MOSiR

OKAZANIE KSIĄŻECZKI STARTOWEJ

certyfikat ukończenia i medal

posiłek regeneracyjny:

pierogi ruskie lub naleśniki z serem oraz zupa pomidorowa z ryżem,

gorąca-kawa lub herbata;

woda niegazowana

miejsce do odpoczynku,

prysznic,

WC